Tips Segar dan Awet Muda ala Ariel NOAH, Selalu Sempatkan Rutinitas Ini Tiap Hari

Jakarta –

Nazril Irham atau yang kerap disapa Ariel, vokalis Grup Musik Noah membagikan tips pola Kehidupan Sehat Sesudah Merasakan tantangan Keadaan tahun lalu. Sebelumnya, Ariel sempat didiagnosa Merasakan hilang suara, Kemakmuran yang tentu saja menjadi perhatian besar Untuk seorang Vokalis.

Berusaha Mengatasi tantangan tersebut, Ariel berbagi Penghayatan dan tips Untuk menjaga Keadaan fisik dan vokalnya, terutama Untuk menjalani Life Style yang begitu aktif seperti yang dia jalani sekarang.

Menurut Ariel, menjaga Kemakmuran Kesehatan Fisik tidaklah semudah yang terlihat, terutama Untuk dunia yang penuh Bersama kesibukan sebagai seorang Vokalis.

“Jujur gini ya, Di Untuk dunia ideal menjaga Kemakmuran prima tuh cuma dua intinya, cukup tidur sama Latihan. Di dunia yang ideal. Tapi kayanya yang gue alami sih dunia nggak seideal itu ternyata, kadang-kadang kita mau tidur, tiba-tiba eh jangan lupa, besok kita take vokal ya,” ujar Ariel Untuk temu media Di Jakarta Selatan, Rabu (15/05/2024).

“Nah Karena Itu butuh support system. Kaya vitamin Sesudah Itu susu, nah itu yang bisa mensupport. Kan juga nggak Bisa Jadi stop kegiatan, kalo Di stop gue yang stress. Gue orangnya nggak bisa diem soalnya,” tambahnya.

Ariel menekankan pentingnya Memiliki support Keadaan tubuh yang cukup, seperti konsumsi vitamin dan susu Untuk menjaga Keadaan. Bersama pekerjaan yang dimilikinya, Keadaan merupakan hal yang penting.

Di Ditengah padatnya jadwal Latihan tetap harus dilakukan. Latihan ringan selalu dilakukan Ariel Di pagi hari.

“Cukup yang ringan saja, pas bangun tidur lakukan gerakan hit misal 15 kali. pokoknya yang berguna buat otot dan organ tubuh saja biar tidak kaget ketika harus beraktivitas seharian,” kata dia.

Yang Terkait Bersama Bersama rutinitas Latihan, Ariel menekankan pentingnya Untuk memilih Karya yang tidak terlalu berat dan menyita waktu, Akan Tetapi tetap efektif Untuk memulai hari Bersama energi yang baik.

“Nggak perlu berat, lebih Ke heat yang nggak perlu beban, yang sederhana gitu, yang penting kan kita pas mulai hari udah siap, nggak yang kaget gitu,” ungkapnya.

Samping Itu, Ariel juga Memberi tips Untuk menjaga Keadaan kulit wajah. Dia menyarankan Untuk membersihkan wajah secara teratur, istirahat yang cukup, dan menjaga Ritme Tidur yang teratur Untuk menghindari timbulnya kerutan meski ‘dihajar’ kegiatan yang super sibuk.

“Menghilangkan kerutan satu ya mesti sering bersih-bersih aja, istirahat, tidur juga tetep dijaga,” pungkasnya.

Simak Video “Tips Cegah Penuaan Dini Bersama Dermatolog“