Nyeri Punggung gegara Saraf Kejepit, Boleh Diurut? Ini Kata Praktisi Medis

Jakarta –

Saraf kejepit atau atau Di istilah medis hernia nukleus pulposus (HNP) merupakan salah satu masalah kesehatn tulang Dibelakang yang banyak dialami Komunitas. Situasi ini umumnya terjadi akibat adanya bantalan ruas tulang Dibelakang yang terdorong keluar dan menekan saraf tulang Dibelakang.

Masalah saraf kejepit dapat menimbulkan beberapa Tanda-Tanda seperti rasa nyeri, rasa baal, disertai rasa kesemutan yang menjalar.

Untuk beberapa Peristiwa Pidana Hukum, tak sedikit pengidap saraf kejepit pergi Di tukang urut Untuk menyelesaikan masalah tulang Dibelakang tersebut. Sebenarnya boleh nggak sih Situasi saraf kejepit itu dibawa Di tukang urut?

Spesialis orthopedi Untuk Siloam Hospital Dr dr John CP Butarbutar, SpOT, mengatakan orang Di Gangguan saraf kejepit sebaiknya Merasakan Perawatan Medis Untuk Praktisi Medis. Ia menambahkan proses penyembuhan saraf kejepit sangat berkaitan Di perbaikan postur tubuh.

“Kalau Situasi saraf kejepit itu memang lebih baik baik menjaga postur dibandingkan urut. Urut boleh tapi hanya Untuk Mengurangi Tanda-Tanda tapi bukan Untuk menyembuhkan,” kata dr John Ke detikcom, Rabu (19/6/2024).

“Kalau saraf kejepit itu memang baiknya tetap konsultasi dulu ya,” sambungnya.

dr John menjelaskan masalah saraf kejepit banyak disebabkan Di Kesalahan Individu postur tubuh ketika beraktivitas. Ke antaranya seperti ketika membawa beban berat, atau ketika lama duduk Di bekerja.

Di Lantaran, itu ia mengimbau Komunitas Untuk tetap menjaga posisi tubuh yang baik ketika bekerja terutama Di berjam-jam duduk.

“Lantaran memang kebanyakan masalah saraf kejepit itu disebabkan Di postur. Postur duduk, postur Di kerja, terutama memang waktu duduk sih,” katanya.

Dikutip Untuk laman Kementerian Kesejaganan (Kemenkes) RI, berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan Untuk mencegah terjadinya saraf kejepit:

– Menjaga berat badan ideal Lantaran obesitas berisiko membebani tulang Dibelakang dan mempercepat pengikisan tulang.

– Latihan secara teratur Untuk menguatkan otot, sendi, dan tulang.

– Menjaga postur ketika beraktivitas seperti duduk, berdiri, maupun mengangkat Barang Dagangan. Hindari pergerakan mendadak yang dapat Memperbaiki risiko Luka area tulang Dibelakang.

– Terapkan pola Kebugaran Yangbaik Di makan bergizi dan menghindari merokok.

Simak Video “WHO: Nyeri Punggung Bawah Penyebab Utama Kecacatan Dunia“