Migrain Pas Lagi Kerja Ganggu Karya, Praktisi Medis Sarankan Sempatkan Tidur Singkat

Jakarta –

Serangan migrain memang bisa terjadi kapan saja. Tak terkecuali Pada seseorang Lagi Untuk jam kerja. Salah satu upaya Sebagai meredakan nyeri migrain adalah Didalam beristirahat dan meminum Terapi darurat pereda nyeri.

Diketahui, ada beberapa pemicu serangan migrain Ke tempat kerja, Ke antaranya jam kerja yang berlebihan, postur duduk yang kurang baik, Tekanan akibat pekerjaan yang berlebihan. sering mengonsumsi fast food atau pola makan yang kurang baik, menghirup aroma menyengat, penggunaan layar yang berlebihan, dan terpapar cahaya yang terlalu terang.

Spesialis neurologi dr Pepi Budianto, SpN(K) mengatakan selain meminum Terapi, ternyata tidur singkat ketika terkena serangan migrain bisa membantu meredakan nyeri kepala. Terlebih jika pencetus migrain tersebut diakibatkan Dari cahaya yang terlalu terang.

“Tidur singkat Di Pada serangan (migrain) Bisa Jadi bisa membantu ya (meredakan migrain),” ujar dr Pepi Untuk webinar Persatuan Praktisi Medis Neurologi Indonesia (PERDOSNI), Rabu (19/6/2024).

“Di Pada serangan nyeri kepala, Setelahnya Itu dipakai tidur siang. Misalnya pencetusnya adalah cahaya yang sangat terang, Karena Itu masuk Ke kamar Setelahnya Itu suhunya diatur yang nyaman, rebahan, tidur. Bisa Jadi Akansegera sangat membantu meredakan migrainnya,” sambungnya.

dr Pepi melanjutkan jika tidur singkat dilakukan Ke luar serangan migrain, justru Berpeluang Akansegera Memberi rasa pusing Ke kepala. Hal ini menurutnya tergantung Didalam masing-masing Situasi seseorang.

“Tetapi Bisa Jadi kalau konteksnya Ke luar serangan kalau tidur hanya sebentar, tiap orang itu kan berbeda-beda ya. Bisa Jadi ada yang siang hari tidur sebentar, Setelahnya Itu bangun pusing juga ada,” kata dr Pepi.

“Tapi kalau ini (tidur singkat) Lagi serangan (migrain) itu Bisa Jadi ada baiknya. Tapi kalau Ke luar serangan, tergantung masing-masing orang,” tutupnya.

Simak Video “Kenali Beberapa Faktor Penyebab Migrain“