8 Khasiat Daun Sirsak Rebus Untuk Kesejaganan yang Jarang Diketahui

Jakarta –

Sirsak atau Annona muricata adalah salah satu buah yang kerap ditemukan Ke kawasan tropis, seperti Indonesia. Buah ini terkenal Lantaran rasa asamnya yang unik, dan sering diolah menjadi berbagai macam camilan serta minuman.

Selain buahnya yang lezat dan kaya Minuman Bergizi, daun Bersama tanaman ini juga kerap dimanfaatkan sebagai Terapi alami Untuk mengatasi berbagai macam masalah Kesejaganan. Khasiat daun sirsak sendiri berasal Bersama kandungan antioksidan yang dimilikinya, seperti flavonoid, saponin, alkaloid, dan polifenol.

Biasanya, daun sirsak diolah Bersama cara direbus bersama air atau diracik menjadi teh. Lantas, apa saja khasiat daun sirsak rebus tersebut Untuk Kesejaganan? Berikut pembahasannya.

1. Menjaga Kesejaganan Jantung

Daun sirsak rebus ternyata dapat membantu memelihara Kesejaganan jantung dan sistem kardiovaskular. Ini berkat kandungan flavonoid yang ada Ke daun tersebut.

Dikutip Bersama Cleveland Clinic, flavonoid dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi dan peradangan, dua faktor yang Meningkatkan risiko Penyakit jantung. Ke Di Itu, flavonoid juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat/LDL dan mencegah penumpukan lemak Ke pembuluh darah.

2. Memangkas Kadar Asam Urat

Tak hanya menyehatkan jantung, flavonoid yang terkandung Ke daun sirsak juga dapat mengobati Penyakit asam urat atau gout. Flavonoid dapat menghambat pembentukan senyawa asam urat (uric acid) Di tubuh, serta Meningkatkan pengeluaran senyawa tersebut Melewati urine. Alhasil, kadar zat asam urat Di tubuh berkurang Agar menurunkan risiko gout.

3. Mengatasi Peradangan

Beberapa Studi Menunjukkan sirsak dan komponennya Berpotensi Untuk membantu meredakan peradangan. Antioksidan yang terkandung Ke sirsak juga dapat membantu mengatasi Tanda-Tanda peradangan yang disebabkan Dari Penyakit tertentu, seperti arthritis, arthrosis, dan rheumatoid arthritis.

4. Mencegah Insomnia

Khasiat daun sirsak rebus juga bisa mengatasi gangguan tidur atau insomnia. Khasiat ini berasal Bersama senyawa triptofan yang terkandung Ke daun tersebut.

Dikutip Bersama Healthline, suplementasi triptofan dapat Meningkatkan jumlah hormon melatonin Di tubuh. Hormon ini berfungsi mengatur siklus tidur, dan jika jumlahnya tinggi, maka seseorang Berencana lebih mudah terlelap Ke malam hari.

5. Mencegah Diabetes

Antioksidan yang terkandung Ke daun sirsak dapat membantu melindungi sel pankreas yang bertugas Untuk memproduksi hormon insulin. Hormon ini berperan penting Di memproses gula Di darah menjadi sumber energi.

Tak hanya itu, daun sirsak juga kaya Berencana serat yang dapat menghambat penyerapan gula Ke sistem pencernaan. Alhasil, kadar gula Di darah terjaga Bersama baik Agar terhindar Bersama risiko diabetes.

6. Menjaga Kesejaganan Mata

Daun sirsak juga mengandung senyawa bernama lutein yang sangat bermanfaat Untuk Kesejaganan mata. Lutein dapat membantu menghambat perkembangan Penyakit seperti katarak dan degenerasi makula yang dapat terjadi seiring pertambahan usia.

7. Menangkal Efek Radikal Bebas

Kandungan antioksidan yang ada Ke daun sirsak juga berkhasiat Untuk menangkal efek radikal bebas. Jika terpapar Di waktu lama, radikal bebas dapat menyebabkan peradangan yang Sesudah Itu merusak jaringan dan organ tubuh.

Di jangka panjang, efek radikal bebas juga dapat memicu munculnya Penyakit kronis, seperti Penyakit jantung dan kanker.

8. Memangkas Tekanan dan Ansietas

Daun sirsak juga mengandung anonaine dan asimilobine, dua senyawa yang Memiliki efek menenangkan Di sistem saraf pusat.

Kedua senyawa tersebut berinteraksi Bersama serotonin, neurotransmitter yang bertugas mengatur suasana hati, seperti perasaan nyaman dan Sejahtera. Hal ini diyakini dapat Memangkas tingkat Tekanan dan kecemasan

Simak Video “KuTips: Alternatif Penurun Demam Ke Anak Tanpa Terapi Sirup“