Apa Manfaat Minum Air Rebusan Kunyit? Ini 10 Khasiat yang Jarang Diketahui

JAKARTA – Minum air rebusan kunyit Memiliki banyak manfaat Kesejajaran yang telah didukung Bersama Studi. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan aktif Untuk kunyit yaitu kurkumin, yang Memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba.

Air rebusan kunyit telah Sebelum lama digunakan Untuk mengobati berbagai Gangguan. Mulai Bersama Memperbaiki sistem kekebalan tubuh, melindungi hati, dan membantu mengatasi radang sendi. Tidak ada rekomendasi khusus Untuk asupan kunyit harian. Berdasarkan Studi yang ada, asupan harian yang disarankan sangat bergantung Di Situasi yang ingin diobati seseorang.

Sebagian besar Studi yang melibatkan orang dewasa mendukung penggunaan aman 400–600 mg bubuk kunyit murni tiga kali sehari. Di Umumnya, Studi Menunjukkan bahwa dosis kunyit 4.000–8.000 mg per hari atau Malahan hingga 12.000 mg per hari aman. Memarut kunyit sendiri adalah cara terbaik Untuk memastikan kemurnian suatu produk.

Apa Manfaat Minum Air Rebusan Kunyit?

Berikut daftar manfaat minum air rebusan kunyit dilansir Bersama Medical News Today, Rabu (15/5/2024).

1. Mengurangi Tanda-Tanda Radang Sendi

Sebagai anti inflamasi, kunyit dapat membantu Mengurangi Tanda-Tanda radang sendi yang paling menonjol. Sebuah studi 2017 menemukan bahwa Bersama 206 orang dewasa Di Amerika Serikat yang melaporkan sendiri menderita rheumatoid arthritis, 63 persen menggunakan Nutrisi Tambahan non-vitamin Untuk mengatasi gejalanya, Bersama kunyit menjadi produk paling populer.

2. Memperbaiki Fungsi Kekebalan Tubuh

Menurut Studi, kunyit dapat Memperbaiki fungsi kekebalan tubuh Bersama sifat antioksidan, antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri. Studi juga Menunjukkan bahwa kunyit bertindak sebagai modulator kekebalan tubuh, membantu mengatur fungsi sel kekebalan melawan kanker.

3. Membantu Mengurangi Komplikasi Kardiovaskular

Sejumlah Studi Menunjukkan kunyit Memiliki khasiat yang bermanfaat Untuk Kesejajaran jantung, Sebab bertindak sebagai antioksidan dan anti-inflamasi. Studi Menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu mengencerkan darah, menurunkan kolesterol, dan mencegah penyempitan arteri.

Ini dapat Menyediakan lapisan pelindung Bersama berbagai masalah kardiovaskular. Di Itu, ini dapat membantu Mengurangi efek Di Bersama berbagai jenis kerusakan jantung.