Viral Nenek Segar Punya Six Packs Ke Usia 65, Body Goalsnya Bikin Takjub

Jakarta –

Beberapa orang menganggap bahwa penurunan Kesejaganan hanyalah Dibagian Bersama bertambahnya usia dan tidak ada yang dapat dilakukan Untuk mengubahnya. Tapi tidak Bersama Lesley Maxwell yang tetap melakukan apapun agar tetap fit Ke usianya.

Manajer Kesejaganan dan binaragawan berusia 65 tahun, Lesley Maxwell, secara teratur membantu orang berusia 40 tahun Ke atas memulai perjalanan Kesejaganan mereka. Dia melihat secara langsung dampak Aktivitasfisik yang benar Di tubuh, berapa pun usianya.

Faktanya, Maxwell mengatakan bahwa dia Terbaru benar-benar menekuni dan ikut kelas gym Ke umur 49 tahun. Setelahnya itu dia belajar cara menjadi lebih Segar dan berlanjut sampai usianya Di ini.

“Orang-orang Bersama segala usia bisa mengubah tubuh, kesehatannya, dan itu hanya membutuhkan waktu satu jam sehari. Kamu bisa menjadi seksi Ke usia berapa pun,” kata dia dikutip Bersama Parade.

Melihat tubuhnya menjadi lebih kencang menginspirasinya Untuk Meningkatkan Pelatihan kekuatannya Ke tingkat berikutnya. Dia mulai mengikuti Laga angkat besi dan telah mengikuti lebih Bersama 30 ajang Aktivitasfisik tersebut.

Hal ini juga menginspirasinya Untuk menjadi seorang personal trainer Untuk menularkan ilmunya kepada orang lain. Dia telah bekerja Bersama klien Di lebih Bersama 15 tahun, Bersama spesialisasi Untuk pelatihan orang dewasa berusia 40 tahun Ke atas.

Kegagalan nomor satu yang menurut Maxwell dia lihat dilakukan Bersama orang berusia 40 tahun Ke atas Ke gym adalah hanya melakukan kardio. Kendati Anda tidak ingin mengikuti jejaknya dan menjadi binaragawan, dia mengatakan bahwa Pelatihan kekuatan sangat penting.

“Jika Anda hanya fokus Ke penurunan berat badan, Anda akhirnya kehilangan otot dan lemak tubuh. Ototlah yang menopang kerangka dan Menyediakan bentuk yang bagus,” katanya, seraya menambahkan bahwa Pelatihan kekuatan membantu mencegah hilangnya otot.

Simak Video “Asupan Konsumsi Bersama Terapi Pelangsing, Yakin Aman?“