Tren ‘Work Life Balance’ Terbaru Ke China, Karyawan Kerja Sambil Latihan

Jakarta –

Bekerja Ke kantor terkadang membuat orang-orang lebih malas Aktivitasfisik Lantaran kesibukannya. Hal ini bisa sangat berdampak Untuk Kesejajaran tubuh.

Sebagai mencegah Kesejajaran Lebih memburuk, Ke China muncul Tren Terbaru yang dijuluki Laga Persahabatan ‘quick-charge 5 menit’. Tren ini viral Setelahnya seorang Pemakai Duniamaya memposting foto Ke Xiaohongshu (media sosial Ke China), yang Menunjukkan rekannya Untuk Aktivitasfisik singkat sambil menunggu lift.

Untuk foto tersebut, terlihat seorang wanita Di banyaknya kantong berisi Makanan Ke kedua tangannya. Ia mengangkatnya berulang kali sebagai pengganti dumbel, sambil menunggu lift.

Dia juga mengaitkan beberapa kantong berisi Makanan itu Ke pinggangnya, Sebagai menambah beban Ke sesi latihannya. Banyak yang menyebut wanita itu sangat jenius.

“Dia selalu Di sukarela membawakan makan siang Sebagai semua orang Untuk bawah, menggambarkan perjalanan itu sebagai Laga Persahabatan beban,” tulisnya yang dikutip Untuk South China Morning Post.

“Lantaran dia duduk Ke kantor sepanjang hari tanpa ada waktu Sebagai pergi Hingga gym, dia bisa Aktivitasfisik sebentar sambil membawa Makanan atau menunggu lift, Agar menghemat biaya gym,” kata rekannya.

Ke postingan lainnya, seseorang menceritakan bagaimana pekerja magang Ke perusahaannya membawa matras Peregangan Hingga tempat kerja Sebagai bisa Latihan. Banyak warganet yang menyebut pekerja magang itu sebagai orang yang jenius.

“Ini adalah sebuah kejeniusan, multitasking yang terbaik. Ibadah, Latihan, dan sedikit bermalas-malasan Ke tempat kerja sekaligus,” sindir salah satu orang.

Selain angkat beban, banyak jenis Latihan yang dilakukan karyawan Ke China Ke sela-sela pekerjaannya. Mulai Untuk Peregangan hingga pilates Di alat bantu Bangku kantor.

Chang, seorang copywriter Ke Hangzhou, Provinsi Zhejiang, China, berbagi pendekatan latihannya. Dia berlari Hingga stasiun metro sambil membawa laptopnya.

“Laptop saya agak berat, itu terasa seperti Laga Persahabatan beban,” terang Chang.

Chang mengaku tidak terlalu suka Aktivitasfisik Ke gym. Menurutnya, ia tidak Memperoleh banyak waktu Sebagai pergi Hingga tempat gym.

Ia merasa Laga Persahabatan quick-charge Pada 5 menit lebih mudah dilakukan. Ke Samping Itu, rangkaian Latihan singkatnya bisa bermanfaat Untuk Kebugaran psikologisnya, Lantaran membantu melepaskan beberapa emosi negatif sepanjang hari.

“Laga Persahabatan quick-charge Pada 5 menit lebih mudah dilakukan Untuk kami para pekerja kantoran yang sering bekerja lembur dan tidak Memperoleh banyak waktu luang. Ke Samping Itu, hal ini memberi saya energi Pada bekerja ketika saya lelah,” pungkasnya.

(sao/naf)