Tips Segar dan Awet Muda ala Arie NOAH, Selalu Sempatkan Rutinitas Ini Tiap Hari

Jakarta –

Nazril Irham atau yang kerap disapa Ariel, vokalis Grup Musik Noah membagikan tips pola Kehidupan Sehat Setelahnya Merasakan tantangan Keadaan tahun lalu. Sebelumnya Itu, Ariel sempat didiagnosa Merasakan hilang suara, Situasi yang tentu saja menjadi perhatian besar Untuk seorang Vokalis.

Berjuang Di tantangan tersebut, Ariel berbagi Penghayatan dan tips Sebagai menjaga Keadaan fisik dan vokalnya, terutama Untuk menjalani Life Style yang begitu aktif seperti yang dia jalani sekarang.

Menurut Ariel, menjaga Situasi Kondisi Prima tidaklah semudah yang terlihat, terutama Untuk dunia yang penuh Di kesibukan sebagai seorang Vokalis.

“Jujur gini ya, Hingga Untuk dunia ideal menjaga Situasi prima tuh cuma dua intinya, cukup tidur sama Latihan. Hingga dunia yang ideal. Tapi kayanya yang gue alami sih dunia nggak seideal itu ternyata, kadang-kadang kita mau tidur, tiba-tiba eh jangan lupa, besok kita take vokal ya,” ujar Ariel Untuk temu media Hingga Jakarta Selatan, Rabu (15/05/2024).

“Nah Dari Sebab Itu butuh support system. Kaya vitamin Setelahnya Itu susu, nah itu yang bisa mensupport. Kan juga nggak Mungkin Saja stop kegiatan, kalo Hingga stop gue yang stress. Gue orangnya nggak bisa diem soalnya,” tambahnya.

Ariel menekankan pentingnya Memiliki support Keadaan tubuh yang cukup, seperti konsumsi vitamin dan susu Sebagai menjaga Keadaan. Di pekerjaan yang dimilikinya, Keadaan merupakan hal yang penting.

Hingga Di padatnya jadwal Latihan tetap harus dilakukan. Latihan ringan selalu dilakukan Ariel Hingga pagi hari.

“Cukup yang ringan saja, pas bangun tidur lakukan gerakan hit misal 15 kali. pokoknya yang berguna buat otot dan organ tubuh saja biar tidak kaget ketika harus beraktivitas seharian,” kata dia.

Yang Berhubungan Di Di rutinitas Latihan, Ariel menekankan pentingnya Sebagai memilih Karya yang tidak terlalu berat dan menyita waktu, Tetapi tetap efektif Sebagai memulai hari Di energi yang baik.

“Nggak perlu berat, lebih Hingga heat yang nggak perlu beban, yang sederhana gitu, yang penting kan kita pas mulai hari udah siap, nggak yang kaget gitu,” ungkapnya.

Di Itu, Ariel juga Memberi tips Sebagai menjaga Keadaan kulit wajah. Dia menyarankan Sebagai membersihkan wajah secara teratur, istirahat yang cukup, dan menjaga Standar Tidur yang teratur Sebagai menghindari timbulnya kerutan meski ‘dihajar’ kegiatan yang super sibuk.

“Menghilangkan kerutan satu ya mesti sering bersih-bersih aja, istirahat, tidur juga tetep dijaga,” pungkasnya.

Simak Video “Tips Cegah Penuaan Dini Untuk Dermatolog“