Manfaat Konsumsi Air Mineral Sebagai Kesejajaran, Bukan Cuma Penghilang Dehidrasi

Jakarta –

Banyak orang Mungkin Saja yang tak tahu kalau air mineral Di air putih biasa itu berbeda. Meski wujud, warna, dan rasanya cenderung mirip, air mineral Memiliki perbedaan Di air biasa.

Air mineral biasanya diambil Di sumber mata air pegunungan vulkanik yang kaya Berencana mineral alami. Sambil air putih biasa didapatkan Di sungai, danau, sumur, atau keran Tempattinggal.

Air mineral Memiliki tingkat keasaman atau pH Antara 6-8,5 Di kandungannya terdiri Di magnesium, potassium, zat sulfat, hingga kalsium. Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dr Diana Sunardi, MGizi, SpGK(K), menyebut kandungan mineral Di Untuk air bisa berpengaruh Untuk tubuh.

“Sebab Studi Menunjukkan sudah signifikan bahwa kalau ada orang Di area tertentu, dia tidak mengkonsumsi air mineral, ternyata kebutuhan mineral terutama kalsium Untuk Kontek Sini tidak terpenuhi Sebagai kebutuhan sehari-harinya,” terangnya Untuk AQUA Media Trip Di Klaten, Jawa Ditengah, Selasa (23/7/2024).

dr Diana menjelaskan kandungan mineral seperti kalsium yang ada Di Untuk air jumlahnya tergolong sedikit. Tetapi, Sebab air mineral yang dikonsumsi jumlahnya besar, setidaknya dua liter per hari, bisa memenuhi kebutuhan mineral tubuh.

Selain adanya kandungan mineral, konsumsi air yang berkualitas baik juga bisa berpengaruh Di Kesejajaran saluran pencernaan. Itu bisa Meningkatkan kelimpahan bakteri baik atau probiotik Untuk tubuh.

Di mengkonsumsi air minum yang berkualitas baik, bisa menurunkan risiko terjadinya Infeksi helicobacter pylori. Situasi ini disebabkan helicobacter pylori, yang dapat hidup Di Untuk lambung.

Infeksi ini bisa terjadi Di bakteri tersebut menyerang dan merusak dinding lambung. Dampaknya, bisa terjadi Penyakit lambung akut.

“Di Samping Itu, kalau kita ada risiko Sebagai Merasakan Infeksi helicobacter pylori, dan kalau kita minumnya air yang sehat, risikonya itu (terkena Infeksi helicobacter pylori) lebih kecil,” jelas dr Diana.

NEXT: Upaya Menjaga Mutu Air Mineral yang Baik