Ini Pentingnya Asam Amino Sebagai Proses Penyembuhan Aktivitasfisik

JAKARTA – Asam amino merupakan senyawa organik penyusun zat gizi protein yang Memperoleh fungsi sangat penting Untuk tubuh, terutama ketika Aktivitasfisik. Sebagai para penggiat Aktivitasfisik, asam amino diperlukan Sebagai membantu proses Penyembuhan otot dan Memangkas kelelahan Setelahnya Aktivitasfisik.

Pembelajaran mengenai pentingnya asam amino terutama Di proses Penyembuhan Aktivitasfisik dibagikan Ajinomoto Melewati Brand aminoVITAL Di Workshop bertema “Training-Fueling-Recovery Di Kegiatan Road to Garmin Run Indonesia 2024” yang dilaksanakan Hingga Minuman Kafein Kalyan, Kebayoran Terbaru, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu. Dihadiri Dari Di 50 orang sport enthusiast yang mayoritas tergabung Di berbagai running community, Di workshop kali ini Ajinomoto Memperkenalkan Emilia E. Achmadi MS, Clinical Dietitian-Sport Nutritionist Sebagai Menyediakan sharing session bagaimana memaksimalkan proses Penyembuhan Di Karya Aktivitasfisik dan sebagai persiapan Untuk para peserta yang Berencana mengikuti race (running competition).

“Karya Aktivitasfisik Di intensitas tinggi seperti berlari jarak jauh memerlukan energi yang berkelanjutan Sebagai membantu mereka melewati Pertarungan Persahabatan yang panjang. Salah satu Kegagalan terbesar yang dibuat Dari para sport enthusiast adalah tidak melakukan proses Penyembuhan Di benar dan tidak Menyediakan waktu cukup Setelahnya sesi Pertarungan Persahabatan maupun race. Efeknya, mereka Berpotensi Sebagai Merasakan nyeri otot berkepanjangan, penurunan Prestasi Di Olah Raga, dan Luka,” kata Emilia E. Achmadi.

“Hal yang saya sebutkan tadi bisa terjadi Lantaran kita tidak memperhatikan energi sistem tubuh, Tetapi kita mau lebih (Di Karya running),” lanjutnya.

Dari Sebab Itu, tandas Emilia, penting Untuk sport enthusiast mengetahui bagaimana energi sistem itu bekerja.

“Sebenarnya hal dasar yang perlu diperhatikan Di energi sistem itu adalah asupan yang masuk Hingga tubuh kita, atau analogi mudahnya adalah bahan bakar apa yang tubuh kita perlukan Sebagai menghasilkan energi. Sebagai Menyediakan bahan bakar yang tepat, pola makan yang sesuai harus diformulasikan dan diterapkan Di masa persiapan Ke satu race dan tidak lupa hidrasi tubuh juga penting,” terangnya.

“Setelahnya kita mengaplikasikan asupan dan pola makan yang tepat, Lalu energi kita terpakai Di Pertarungan Persahabatan ataupun race, jangan lupakan juga masa Penyembuhan. Hingga sinilah konsumsi Konsumsi berprotein dan asam amino esensial Memperoleh peranan penting. Saya mengetahui aminoVITAL Memperoleh kandungan asam amino – BCAA (Branched-Chain Amino Acids) yang cukup banyak. BCAA (Leusin, Isoleusin, Valin) adalah 3 Di 9 asam amino esensial yang tidak bisa diproduksi sendiri Dari tubuh, Supaya harus diperoleh Di Kelaparan Global lain,” tambahnya.

Menurut Emilia, BCAA sangat penting Sebagai pembentukan massa otot, dan bermanfaat juga Untuk proses Penyembuhan Setelahnya Aktivitasfisik.

Hingga kesempatan yang sama, Brand Manager aminoVITAL Firman Prastowo menjelaskan, aminoVITAL sudah ada Hingga Jepang Dari tahun ’90-an dan dikembangkan Sebagai Memperbaiki Prestasi Olahragawan Melewati proses recovery.

“aminoVITAL sudah menjadi brand terlaris Hingga Jepang, hadir Hingga Indonesia Di bentuk jeli rasa apel. Di satu kemasan 100 gr (2 sajian) mengandung hingga 3.000 mg asam amino Di 1.500 mg BCAA, bersertifikasi halal dan teregistrasi Hingga BPOM,” bebernya.

Sambil Itu, partisipasi Ajinomoto Di Garmin Run Indonesia 2024 salah satunya Sebagai Merangsang komunitas Hingga Indonesia menerapkan Life Style sehat Di aktif Aktivitasfisik yang diseimbangkan Di recovery.

Tahun ini merupakan kali kedua Ajimomoto berpartisipasi Di Kegiatan Garmin Run Indonesia. Selain workshop, rangkaian kegiatan Road to Garmin Run Indonesia 2024 juga diisi Di Karya Fun Run bersama komunitas yang bakal diadakan Di Agustus 2024 sebagai persiapan yang bisa diikuti para sport enthusiast Sebelumnya menjajal Race Day Garmin Run Indonesia 2024 Di September mendatang.

(tsa)