Bawang Putih Disebut Bisa Turunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah Tinggi, Benarkah?

Jakarta –

Bawang putih adalah salah satu bahan alami yang kerap ditemukan Ke masakan. Biasanya, bawang putih digunakan Sebagai menambah cita rasa dan aroma Minuman.

Akan Tetapi Ke luar itu, bumbu dapur ini ternyata punya segudang manfaat Sebagai Kesejaganan. Bawang putih dipercaya dapat membantu mengobati flu, memperkuat Kekebalan tubuh, mencegah gangguan pencernaan, dan lain-lain.

Justru disebut-sebut bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah tinggi Ke Di tubuh. Bagaimana faktanya?

Sebuah studi yang dilakukan Dari para peneliti Di Southeast University dan Xizang Minzu University Ke China menemukan konsumsi bawang putih dikaitkan Di kadar glukosa dan beberapa jenis molekul lemak yang lebih rendah.

Glukosa dan lemak adalah dua Minuman Bergizi yang sangat dibutuhkan Dari tubuh. Hanya saja, orang-orang sekarang cenderung mengonsumsinya secara berlebihan, Agar Memperbaiki risiko berbagai macam gangguan Kesejaganan. Ke Di Itu, sejumlah pilihan Cara Hidup lain, seperti jarang Aktivitasfisik atau sering mengonsumsi minuman beralkohol juga dapat memengaruhi kadar gula dan lemak Di tubuh.

Peneliti menemukan orang yang mengonsumsi Minuman yang ditambahkan bawang putih Memperoleh kadar gula darah yang lebih rendah dan indikator pengendalian glukosa jangka panjang yang lebih baik. Tak hanya itu, mereka juga Memperoleh kadar kolesterol baik (HDL) yang lebih tinggi, serta kolesterol jahat (LDL) dan total kolesterol yang lebih rendah.

“Hasil Studi Menunjukkan bahwa bawang putih Memperoleh efek menguntungkan Pada glukosa darah dan lipid darah Ke manusia, dan secara statistik hubungannya signifikan,” tulis para peneliti Di laporan mereka, dikutip Di Science Alert, Kamis (18/7/2024).

Peneliti mengungkapkan khasiat bawang putih Di mengendalikan kolesterol dan glukosa kemungkinan berasal Di allicin. Allicin adalah zat antioksidan yang Sebelumnya kerap dikaitkan Di pengelolaan kadar gula darah, lipid, dan mikrobioma usus. Peneliti menduga kombinasi efek tersebut yang membuat bawang putih dapat membantu mengendalikan kadar gula dan kolesterol Di darah.

“Studi ini Menyediakan ide-ide Terbaru Sebagai Pembaruan produk alami melawan Gangguan yang Yang Berhubungan Di metabolisme glikosida,” tutur para peneliti.

(ath/suc)