Jakarta –
Seniman Donita dikenal Memperoleh wajah yang putih dan awet muda. Malahan Ke usianya Di-35 ini, wajahnya seperti tidak terlihat menua.
Menurutnya, tips terpenting Untuk menjaga kulit wajah tetap sehat dan awet muda adalah Di tidur yang teratur. Menurutnya, Pada tidur organ yang ada Ke Untuk tubuh juga beristirahat Di baik.
“Kalau aku minimal waktu tidur itu 7-8 jam, kalau bisa jangan terlalu malam ya. Sebab katanya, segala macam organ itu ada jamnya, kapan dia istirahat dan kapan harus bekerja,” kata Donita Pada ditemui Ke kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (30/5/2024).
Di Itu, Donita juga tetap rutin Latihan. Biasanya, ia Latihan minimal 20-30 menit per hari. Aktivitasfisik yang dipilihnya bisa Naik Sepeda atau jalan kaki.
Donita juga rutin menjaga Kesejaganan kulit wajah Di skincare. Menurutnya, apapun skincare yang dipilih harus sesuai Di iklim tempat tinggal.
“Karena Itu nggak bisa tuh yang katanya ini Ke Jepang, Ke Korea itu oke banget, kok Ke kita nggak. Sebab beda iklim, beda kebutuhan. Karena Itu pakai skincare sesuai kebutuhan,” jelasnya.
Menjaga Asupan Konsumsi
Pada ini, Donita juga Ditengah Mengurangi asupan karbohidrat. Ia Mengurangi konsumsi Konsumsi yang mengandung gula, tepung, dan Migas.
Sehari-harinya, Donita rutin mengkonsumsi sayur, buah, dan daging. Akan Tetapi, Bagi menjaga kulitnya agar tetap awet muda, harus diseimbangkan Di mengkonsumsi Nutrisi Tambahan Kesejaganan
“Sebab kita nggak bisa mengukur setiap hari apakah kebutuhan vitamin kita tercukupi Di baik, Karena Itu aku minum Nutrisi Tambahan juga,” tutur Donita.
“Sebenarnya Untuk buah juga bisa dapat vitamin, tetapi kita nggak bisa tahu pasti apakah nutrisinya itu sudah terserap Di baik atau belum. Karena Itu butuh Pemberian Untuk Nutrisi Tambahan,” pungkasnya.
Simak Video “Resolusi Donita Nugroho Ke 2024, Ingin Rajin Aktivitasfisik“
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Rahasia Wajah Awet Muda Donita Meski Usia Sudah Mau Kepala 4