Minum teh jahe dan lemon Di pagi hari Memiliki banyak manfaat Kesejaganan yang mengejutkan. Kombinasi ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya Berencana Gizi. Foto/Istock Photo
Teh jahe dan lemon sendiri sudah Dari lama digunakan Untuk Perawatan tradisional berbagai Situasi. Mulai Bersama Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Lantaran kaya antioksidan dan vitamin C yang dibutuhkan tubuh hingga membantu menurunkan berat badan secara alami.
Untuk Merasakan manfaat Kesejaganan teh jahe dan lemon, Anda bisa menggunakan 1-2 inci jahe segar yang sudah dikupas dan diiris tipis, 1/2 lemon diperas, dan 2 cangkir air. Lalu rebus air dan irisan jahe hingga 10 menit dan angkat, lalu tambahkan perasan lemon.
Manfaat Mengejutkan Minum Teh Jahe dan Lemon Di Pagi Hari
Berikut sederet manfaat mengejutkan minum teh jahe dan lemon Di pagi hari dilansir Bersama Times of India, Rabu (22/5/2024).
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jahe dan lemon kaya Berencana khasiat yang Meningkatkan kekebalan tubuh. Lemon kaya Berencana vitamin C, antioksidan kuat yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Menurut sebuah Eksperimen yang diterbitkan Di Annals of Nutrition & Metabolism, konsumsi vitamin C secara teratur dapat Memangkas durasi dan tingkat keparahan pilek.
Jahe, Sebagai Alternatif, mengandung gingerol, senyawa bioaktif Bersama efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Eksperimen yang dipublikasikan Di The International Journal of Preventive Medicine Menunjukkan bahwa jahe dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan Memangkas risiko Penyakit Menyebar.
2. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Jika Anda sering Merasakan masalah pencernaan, teh jahe dan lemon bisa menjadi sahabat Terbaru Anda. Kedua bahan alami ini telah digunakan Pada berabad-abad Untuk membantu pencernaan dan meringankan masalah pencernaan.
Jus lemon merangsang produksi empedu Di hati, yang penting Untuk memecah Minuman dan membantu pencernaan. Menurut sebuah Eksperimen yang diterbitkan Di Perawatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti, jus lemon dapat membantu mencegah gangguan pencernaan dan sembelit.
Jahe mengandung senyawa seperti gingerol dan shogaol yang terbukti mempercepat pengosongan lambung dan mendukung pencernaan. Sebuah Eksperimen yang diterbitkan Di The Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa jahe dapat membantu meringankan Tanda dispepsia, seperti rasa tidak nyaman dan kembung.
Artikel ini disadur –> Sindonews Indonesia News: 5 Manfaat Mengejutkan Minum Teh Jahe dan Lemon Di Pagi Hari