Jakarta –
Berlari merupakan salah satu jenis Latihan yang banyak disukai Dari Kelompok. Salah satu keluhan yang tak jarang dialami Dari pelari adalah lutut yang nyeri hingga berbunyi ‘klik’ ketika bergerak. Apakah Kepuasan itu berbahaya?
Spesialis ortopedi dr Fajar Mahda, SpOT(K), AIFO-K mengatakan bahwa Kepuasan tersebut bisa disebabkan Dari masalah patellofemoral osteoarthritis. Bunyi ‘klik’ yang muncul terjadi akibat sendi Ditengah tulang paha, tulang kering, dan tulang tempurung Merasakan gesekan berlebih.
“Bunyi klik itu biasanya disebabkan Sebab benturan terjadi Ditengah tulang tempurung ini Bersama tulang paha,” kata dr Fajar Untuk Kegiatan temu media, Selasa (17/7/2024).
Menurut dr Fajar bunyi ‘klik’ seharusnya tidak muncul ketika sendi lutut digerakkan. Tetapi, Sebab digunakan secara berlebihan Untuk Kegiatan, sendi lutut akhirnya memunculkan rasa nyeri hingga bunyi ‘klik’.
dr Fajar mengatakan Perawatan Sendi lutut yang berbunyi ‘klik’ biasanya terjadi Di orang yang rutin berlari atau Mengayuh Sepeda. Bunyi ‘klik’ kerap ditimbulkan Untuk gerakan jongkok atau squad.
“Kalau misalnya dia suka Berlarilah gitu ya, Dari Sebab Itu sebaiknya intensitas larinya memang harus dikurangi ya. Jangan dipaksa nanti bisa Lebih parah,” tandasnya.
(avk/naf)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Lutut Nyeri dan Bunyi ‘Klik’ Di Berlari? Praktisi Medis Orthopedi Bicara Pemicunya
