7 Manfaat Tidur Telanjang, Bisa Meningkatkan Keintiman

JAKARTA – Tidur telanjang Mungkin Saja tampak tidak biasa Bagi banyak orang, tetapi hal ini Memiliki manfaat Kesejajaran yang Mungkin Saja membuat Anda Merencanakan kembali Bagi mengenakan piyama Ke malam hari.

Tidur telanjang bisa Meningkatkan Standar tidur hingga Meningkatkan keintiman. Dikutip healhts hots, berikut manfaat tidur telanjang.

Manfaat Tidur Telanjang

1. Meningkatkan Standar tidur
Tidur tanpa Busana dapat Meningkatkan Standar tidur. Pada tidur, suhu tubuh Anda turun secara alami dan tidur telanjang membantu mengatur suhu ini Bersama lebih efektif, Supaya menghasilkan tidur yang lebih nyenyak dan nyenyak. Malahan, ini bisa membantu Anda tertidur lebih cepat.

2. Membuat kulit sehat
Tidur yang cukup memungkinkan tubuh memperbaiki dan meregenerasi sel, termasuk sel kulit. Pada tidur, tubuh memproduksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Ke Di Itu, Pada Anda tidur telanjang, kulit Anda bisa bernapas lebih baik, Supaya Mengurangi risiko Situasi Kulit seperti jerawat dan dermatitis.

3. Menurunkan tingkat Beban
Tidur telanjang bisa menurunkan tingkat Beban. Sensasi selimut lembut Ke kulit telanjang dapat membangkitkan perasaan nyaman dan rileks, membantu Mengurangi kadar kortisol dan Meningkatkan rasa Damai. Tidur telanjang juga menjaga suhu tubuh tetap dingin Supaya dapat Meningkatkan Menenangkan.

4. Menjaga berat badan
Ulasan 2020 yang diterbitkan Nutrients, Menunjukkan bahwa orang yang tidur kurang Bersama 7 jam cenderung Merasakan penambahan berat badan. Dari Sebab Itu, Bagi Meningkatkan siklus tidur dan penurunan berat badan, tidur telanjang bisa menjadi trik yang bermanfaat! Itu membuat tubuh Anda sejuk dan Damai, Meningkatkan metabolisme, dan membantu membakar kalori Pada Anda tidur.

5. Mencegah Gangguan
Tidur telanjang dapat mencegah beberapa Gangguan! Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini, Tetapi hal ini Mungkin Saja terjadi Sebab tidur tanpa Busana Meningkatkan aliran darah Untuk tubuh Bersama ujung kepala hingga ujung kaki. Peningkatan sirkulasi darah dapat membantu mengatur sistem kekebalan tubuh, Mengurangi kemungkinan terkena Gangguan umum seperti diabetes dan Gangguan jantung.

6. Meningkatkan keintiman
Selain bermanfaat Bagi Kesejajaran fisik, tidur telanjang juga dapat Meningkatkan keintiman Bersama pasangan. Sebuah studi yang diterbitkan Frontiers in Psychology Ke 2015, menemukan bahwa kontak kulit Antara pasangan melepaskan oksitosin, yang Meningkatkan perasaan ikatan dan kedekatan. Hal ini Malahan dapat membantu Merasakan Pengalaman Hidup seksual yang memuaskan.

7. Menjaga Kesejajaran vagina
Mengenakan Busana Untuk atau piyama ketat dapat menciptakan lingkungan yang hangat dan lembap yang Merangsang Perkembangan bakteri dan jamur secara berlebihan, Supaya Berpotensi Bagi menyebabkan Gangguan Menyebar seperti bakterial vaginosis atau Gangguan Menyebar jamur.

Melakukan komando Ke malam hari dapat Meningkatkan pelumasan vagina, Mengurangi ketidaknyamanan Pada Kegiatan seksual, dan Meningkatkan Kesejajaran vagina secara keseluruhan.

(tdy)