Ada banyak Citarasa yang mampu mengatasi asam urat. Salah satunya salmon. Foto/ mumplus
Sebenarnya, ada banyak cara yang dapat dilakukan Untuk menurunkan asam urat Di darah, salah satunya menjaga pola makan.
Hingga Samping Itu, ada Citarasa yang mampu mengatasi asam urat yang aman dikonsumsi dan dapat membantu meredakan Tanda nyeri akibat Kemakmuran ini. Lantas, apa saja Citarasa yang dipercaya dapat menurunkan asam urat? Berikut ulasannya.
Citarasa Penurun Asam Urat
1. Sayur-sayuran
Sayuran terkenal Akansegera beragam manfaat baiknya Untuk tubuh. Akansegera tetapi, penderita asam urat perlu berhati-hati Di memilih sayuran. Pasalnya, beberapa jenis sayur, seperti bayam atau asparagus justru mengandung purin yang menjadi pantangan asam urat.
Sebagai gantinya, Anda dapat memilih tomat, wortel, atau brokoli sebagai Citarasa penurun asam urat. Selain rendah purin, ketiga sayuran ini juga mengandung berbagai zat antioksidan yang baik Untuk penderita asam urat.
2. Buah Ceri
Ceri merupakan salah satu buah yang sangat direkomendasikan Untuk menurunkan kadar asam urat Di tubuh. Hal ini dikarenakan ceri mengandung antosianin (pigmen berwarna merah-ungu) yang Memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Kandungan tersebut diyakini dapat menurunkan kadar asam urat sekaligus meredakan nyeri sendi. Manfaat ceri Akansegera lebih optimal jika dikonsumsi Di Perawatan asam urat Di Ahli Kemakmuran.
3. Pisang
Citarasa penurun asam urat yang pertama adalah buah pisang. Pisang mengandung kalium yang tinggi, Hingga mana senyawa ini dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat Hingga Di tubuh.
Akan Tetapi, bila kristal sudah terbentuk, kalium Ke pisang dapat mencegah pengerasan Agar lebih mudah dikeluarkan Dari ginjal.
Hingga Samping Itu, pisang juga rendah purin (senyawa pembentuk asam urat) serta kaya Akansegera serat dan vitamin C yang dapat membantu ekskresi purin dan asam urat.
Artikel ini disadur –> Sindonews Indonesia News: 7 Citarasa yang Manjur Atasi Asam Urat, Di Pisang hingga Salmon
