Beberapa jenis Aktivitasfisik dapat membantu Meningkatkan libido dan daya Konsisten pria Di ranjang. Karya ini bekerja Di Meningkatkan aliran darah, Kondisifisik. Foto/Istock Photo
Menggabungkan beberapa jenis Aktivitasfisik ini Di Untuk rutinitas harian dapat membantu Meningkatkan Kesejaganan fisik secara keseluruhan. Di mana Di gilirannya dapat Meningkatkan libido dan daya Konsisten seksual.
Jika Anda Memiliki Situasi Kesejaganan tertentu atau kekhawatiran mengenai fungsi seksual, disarankan Bagi berkonsultasi Di Praktisi Medis atau profesional Kesejaganan.
Aktivitasfisik yang Bisa Meningkatkan Libido
Berikut Aktivitasfisik yang bisa Meningkatkan libido dilansir Di Web MD, Rabu (22/5/2024).
1. Kardio
Latihan dapat Meningkatkan kesenangan Bagi Anda dan pasangan. Karya apa pun yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan Anda bernapas lebih keras, mulai Di berjalan cepat hingga Naik Sepeda, dapat Meningkatkan aliran darah, termasuk Di Lokasi bawah Anda.
2. Berendam
Peneliti Harvard menemukan bahwa perenang pria dan wanita berusia 60-an Memiliki kehidupan seks yang mirip Di orang yang 20 tahun lebih muda. Berendam membangun daya Konsisten, Meningkatkan aliran darah, Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan, dan memangkas Tekanan.
Aktivitasfisik ini juga membakar beberapa kalori serius. Nilai tambah Bagi siapa saja yang kelebihan berat badan, yang mana obesitas membuat libido lebih rendah. Terutama pria gemuk Di disfungsi ereksi.
3. Kegel
Dikembangkan Bagi mengobati inkontinensia urine, kegel bisa memperkuat otot dasar panggul Anda, yang mana membantu orgasme yang lebih intens. Wanita Bisa Jadi lebih akrab Di kegel, tetapi Aktivitasfisik ini juga bisa membantu pria mencegah ejakulasi dini. Tetapi Studi Menunjukkan setengah Di orang tidak melakukannya Di benar.
Artikel ini disadur –> Sindonews Indonesia News: 7 Aktivitasfisik yang Bisa Meningkatkan Libido, Bikin Stamina Pria Naik