3 Tips Jaga Kesejaganan Tubuh, Minum Air Mineral Berkualitas Karena Itu Kunci

Jakarta –

Memiliki tubuh sehat dan Segar merupakan keinginan Untuk banyak orang. Sebab Didalam tubuh yang sehat maka dapat Meningkatkan Kesejaganan Di menjalankan Kegiatan sehari-hari.

Walaupun begitu ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika ingin menjaga Kesejaganan dan Kesejaganan tubuh. Berikut ini tips menjaga agar tubuh tetap sehat dan Segar:

1. Rutin Aktivitasfisik

Pada ini, banyak orang gemar melakukan Aktivitasfisik Sebagai menjaga Kesejaganan fisiknya. Meski hanya Aktivitasfisik tipis-tipis Di Rumah atau berlari santai itu sangat berguna Di Meningkatkan komponen Kesejaganan tubuh.

Dikutip Di Organisasi Kesejaganan Dunia World Health Organizations (WHO), manusia disarankan Sebagai Aktivitasfisik minimal 150 menit per minggu. Sesudah itu WHO juga menyarankan agar menambahkan dua kali per minggu Pelatihan beban Sebagai menjaga Kesejaganan tubuh.

2. Istirahat Cukup

Sesudah beraktivitas seharian, tubuh memerlukan istirahat yang cukup agar keseimbangannya tetap terjaga. Seorang yang ingin tubuhnya tetap Segar Di pagi hari disarankan istirahat atau tidur Di 8-9 jam.

Pasalnya tubuh yang tidak menjalani istirahat cukup tentu Berencana terasa kurang nyaman Di pagi hari. Tentu ini dapat mengganggu berbagai Kegiatan Pada pagi dan siang hari. Serta Berpotensi Sebagai menurunkan produktivitas seseorang.

3. Konsumsi Air Mineral Didalam Mineral Esensial

Samping Itu Sebagai Memperoleh tubuh sehat, setiap orang harus memastikan asupan air mineral yang dikonsumsi Memiliki kandungan mineral berkualitas. Kandungan mineral berkualitas Memiliki manfaat Sebagai Meningkatkan metabolisme, imunitas tubuh, dan menjaga Kesejaganan sistem pencernaan.

Le minerale Memiliki kandungan mineral esensial seperti magnesium, kalsium, kalium, klorida, bikarbonat, dan natrium. Le Minerale merupakan air mineral Didalam mineral esensial berkualitas yang dapat membantu memenuhi mineral harian dan menjaga Kesejaganan tubuh. Air mineral tersebut juga Memiliki rasa segar yang berbeda, tidak pahit, dan tidak bikin mual atau eneg.

Berkat kandungan mineral esensialnya, tidak heran jika Le Minerale tahun ini kembali dipercaya Didalam Trophy bulutangkis bergengsi Indonesia Open 2024 Sebagai menjadi Official Mineral Water.

“Kami berterima kasih Sebab Le Minerale kembali diberikan kepercayaan Didalam PP PBSI Sebagai menjadi official mineral water partner Di event internasional Indonesia Open 2024,” kata Head of Public Relations and Digital Le Minerale Yuna Eka Kristina Di keterangan tertulis, Jumat (31/5/2024).

Yuna mengatakan kerja sama tersebut menunjukan bahwa Mutu Di Le Minerale sudah terbukti Sebagai mendukung Kesejaganan tubuh, khususnya Untuk para Olahragawan.

“Kerja sama ini Menunjukkan bukti Mutu mineral esensial yang terkandung Di Di Le Minerale dipercaya Sebagai mendukung Kesejaganan dan kesegaran tubuh, terutama Sebagai Situasi fisik Olahragawan Di beraktifitas keseharian maupun Pada bertanding,” tutup Yuna.

(akd/ega)